Haralds treningstips

Kom i gang: Begynn med korte turer. Finn en bakke du kan løpe opp, slik at du blir svett på ryggen. Da får du så høy puls at kondisen forbedres.

Konkurranse: Vil du delta i et løp, må du hver uke tilbakelegge den samme distansen som i konkurransen. Altså må du løpe 8 km pr. uke før du deltar i Siddisløpet. Vil du gjøre det godt, dobler du distansen.

Del denne artikkelen på: